English
Câu hỏi: Chào bác sĩ! Xin cho em hỏi sau khi tẩy trắng răng kiêng ăn gì và nên ăn gì ạ? Em vừa mới tẩy trắng răng xong, nhưng không biết phải ăn uống như thế nào để duy trì được hàm răng trắng sáng trong thời gian dài. Vì vậy, mong bác sĩ tư vấn giúp em. Chân thành cảm ơn (Địa Nghĩa – 29 tuổi – Tp.HCM).
Giải đáp thắc mắc!
Thân chào Địa Nghĩa! Trước tiên, Nha khoa Nụ Cười Duyên xin cảm ơn bạn, vì bạn đã tin tưởng và chia sẻ những lo lắng của bản thân về cho trung tâm. Với câu hỏi “tẩy trắng răng kiêng ăn gì và nên ăn gì”, trung tâm sẽ giải đáp cụ thể và chi tiết như sau:
Tẩy trắng răng chính là giải pháp cải thiện màu sắc của hàm răng bị ố vàng, xỉn màu, thâm đen, mất màu…. Để làm được điều này, bác sĩ sử dụng hóa chất hoặc kết hợp hóa chất với năng lượng ánh sáng, nhằm tạo ra phản ứng oxi hóa khử cắt đứt các nối đôi tạo màu nằm sâu bên trong răng, giúp răng trở nên trắng sáng và đều màu hơn.
Tẩy trắng răng kiêng ăn gì? Danh sách thực phẩm nên tránh xa
Sau khi hoàn tất ca điều trị, màu sắc của răng có thể trắng bật lên từ 2 – 8 tone (so với màu răng ban đầu). Tuy nhiên, để duy trì hàm răng luôn trắng sáng trong thời gian dài, bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống “hợp lý” nhất.
Tẩy trắng răng kiêng ăn gì? Nếu muốn sở hữu hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh, bạn nên hạn chế ăn uống những thực phẩm dưới đây trong 7 – 10 ngày sau tẩy:
- Thức ăn, đồ uống “sậm màu”: Sau khi tẩy trắng răng, tốt nhất, bạn không nên ăn uống nhiều những thực phẩm có nhiều màu, sậm màu. Chẳng hạn như: Nước trà, cà phê, nước ngọt có màu, chocolate, các loại nước sốt, cà ri, bún bò, bún riêu…
- Thực phẩm có nhiều đường bột: Các loại kẹo, các loại bánh ngọt, trái cây sấy khô, khoai tây chiên, bánh quy… là những thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột. Nếu bạn sử dụng nhiều, chúng không chỉ làm răng xỉn màu, mà còn gây ra bệnh lý răng miệng nguy hiểm.
- Thức ăn, đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh: Những thực phẩm có nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp có thể khiến cho răng của bạn nhanh chóng bị xỉn màu. Đồng thời, làm tăng độ nhạy cảm của răng, răng sẽ bị ê buốt hơn.
- Thuốc lá, rượu bia: Bạn biết không, lạm dụng thuốc lá, rượu, bia, các chất kích thích… không chỉ khiến cho răng bị đổi màu, mà nó còn gây ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe cơ thể. Do đó, bạn nên tránh xa những thứ này nhé để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh nhé.
Tẩy trắng răng nên ăn gì? Danh sách thực phẩm cần bổ sung
Tẩy trắng răng nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm bạn có thể sử dụng sau khi tẩy trắng răng, hãy theo dõi để biết thêm thông tin nhé!
- Thực phẩm ít màu hoặc không màu: Để tránh cho răng bị nhiễm màu trở lại, tốt nhất, bạn chỉ nên ăn uống những thực phẩm không màu hoặc ít màu. Bao gồm: Cơm trắng, cháo trắng, súp không màu, sữa chua nguyên chất, các loại cá, các loại thịt, các loại trái cây màu trắng (chuối, táo, lê, măng cụt, quả na…).
- Thức ăn ít màu hoặc không màu: Bạn có thể uống nước lọc, soda không màu, nước khoáng, nước dừa, sữa tươi không màu…
- Các loại rau củ giòn và ít màu: Để khoang miệng luôn khỏe mạnh và sạch sẽ, bạn cũng nên bổ sung vào thực đơn các loại rau củ giòn, ít màu nhưng giàu vitmin và khoáng chất như khoai tây, cần tây, súp lơ, bông cải xanh, các loại nấm…
- Các loại hải sản: Các loại thủy hải sản như tôm, cua, ghẹ, cá, nghêu, sò, ốc, hến… bạn đều có thể ăn. Bởi vì, chúng có tác dụng giúp răng chắc khỏe, sáng bóng và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Hy vọng với bài viết tẩy trắng răng kiêng ăn gì và nên ăn gì của Nha khoa Nụ Cười Duyên, các bạn đã tìm thấy thêm nhiều thông tin hữu ích cho bản thân rồi. Nếu vẫn còn thắc mắc liên quan đến dịch vụ tẩy trắng răng, xin vui lòng liên hệ ngay qua hotline 0965 66 99 89 để được tư vấn nhé!
Xem thêm:
- Tẩy trắng răng khi mang thai có được không?
- Tẩy trắng răng có tác hại gì không?
- Tẩy trắng răng có bị mòn răng không?
Tìm kiếm có liên quan tẩy trắng răng kiêng ăn gì và nên ăn gì
Tẩy trắng răng kiêng ăn gì và nên ăn gì
Tẩy trắng răng nên ăn gì, kiêng gì
Nên Kiêng Và Ăn Gì Sau Khi Tẩy Trắng Răng
Tẩy trắng răng kiêng ăn gì
Sau khi tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì
Chế độ dinh dưỡng hợp lý sau khi tẩy trắng răng
Tẩy trắng răng kiêng bao lâu
Ngậm sữa sau khi tẩy răng
Sau khi tẩy trắng răng có nên đánh răng
Sau khi tẩy trắng răng bị ê buốt
Lưu ý khi tẩy trắng răng tại nhà
Tẩy răng xong kiêng gì
Tẩy răng an nước mắm được không
Tẩy trắng răng bao nhiêu tiền
Sau khi tẩy trắng răng không nên ăn gì
Tẩy trắng răng kiêng ăn gì để hàm răng trắng sáng lâu dài
Tẩy trắng răng kiêng ăn gì là tốt nhất
Nên kiêng ăn gì sau khi tẩy trắng răng để có hàm răng đẹp
Sau khi tẩy trắng răng ăn gì để giữ cho màu răng luôn trắng
…
